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睡眠時間が短いと脱水になる？ を公開しました

2018年12月 2日

睡眠不足では、ホルモンの関係で尿量が多くなり脱水傾向になる可能性があるという研究結果が公表されました。睡眠不足で体がだるいと感じた時、水分を多く摂ると改善されるのでしょうか。

 

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