人の腸内には数100種類の腸内細菌群が存在しますが、これらの群は「腸内フローラ」と呼ばれ、肥満や糖尿病の発症に大きく関与することが明らかにされています。
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人の腸内には数100種類の腸内細菌群が存在しますが、これらの群は「腸内フローラ」と呼ばれ、肥満や糖尿病の発症に大きく関与することが明らかにされています。
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睡眠障害は高血圧や心臓血管疾患の発症リスクであることは以前から知られていることですが、睡眠障害によって食事内容で脂肪摂取が増加することが確かめられました。よく眠られていない人は食事にも気をつける必要があるようです。
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